Miliki Sistem Kekebalan Tubuh Yang Tinggi Dengan Tertawa Bahagia
Setiap orang pasti pernah merasakan yang namanya tertawa karena dengan hanya melihat atau mendengar sesuatu bisa membuat kita tertawa. Banyak yang percaya jika tertawa bisa menambah umur seseorang. Sebab, hanya dengan tertawa tubuh menjadi lebih sehat, stres hilang, menyehatkan jantung dan lainnya. Untuk lebih jelasnya simak ulasan di bawah ini!
1. Orang yang selalu terkungkung dalam situasi tegang pada umumnya lebih mudah stres. Stres yang terjadi akan memicu keluarnya hormon yang disebut dengan kortisol. Hormon kortisol yang berlebihan akibat stres yang berlarut-larut bisa menyebabkan darah tinggi, gula darah tinggi, menurunnya sistem kekebalan tubuh dll. Ada lagi hormon yang dikeluarkan ketika stres, yaitu Norephnephryne yang akan membuat orang yang stres menjadi sulit tidur. Beberapa akibat stres diatas pada akhirnya bisa membuat kita menjadi lebih cepat terlihat tua, dan dengan uban yang lebih cepat tumbuh. Jadi, kebiasaan tertawa yang sehat bisa melepaskan kita dari stres, yang pada akhirnya akan menjaga kita awet muda.
2. Saat seseorang sedang malas mau melakukan aktivitas, hawanya selalu ingin uring-uringan hal itu menandakan jika dirinya sedang dilanda bad mood. Mood yang buruk akan bepengaruh pada aktivitas seseorang. Mendadak jadi pemalas dan pemarah adalah ciri orang terkena bad mood. Ketika orang dilanda bad mood dan ada yang bisa membuatnya tertawa, orang tersebut akan berubah moodnya menjadi lebih baik. Sehingga dia melupakan bad mood yang tadi melandanya.
3. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang terbiasa tertawa akan memancarkan kesehatan secara umum. Tertawa, bahkan menjadi salah satu kebiasaan di dalam terapi komplementer bagi pasien kanker.
4. Tingkat stres berhubungan dengan penurunan respon sistem imun. Sejumlah studi memperlihatkan bahwa kesanggupan menggunakan selera humor bisa meningkatkan kadar antibodi yang memerangi infeksi dalam tubuh. Sel-sel kekebalan tubuh pun turut meningkat. Manfaat tertawa bisa menangkal berbagai penyakit
5. Salah satu manfaat tertawa yang sangat populer adalah tertawa membuat kita rileks sehingga kadar hormon stres dalam tubuh berkurang. Dengan berkurangnya hormon stres, kecemasan akan berkurang dan sistem kekebalan tubuh meningkat. Apalagi saat tertawa bersama teman-teman yang menceritakan suatu cerita atau lelucon lucu, stress pasti hilang.
6. Tertawa juga memiliki manfaat yang hebat bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi. Penelitian mengungkap bahwa tawa bisa membantu pasien diabetes dan hipertensi menjadi lebih sehat. Obat-obatan yang dipadukan dengan terapi tertawa bisa memberikan hasil yang lebih maksimal terhadap pasien diabetes dan hipertensi.
Comments
Post a Comment